Doitman

책을 읽기전 누구나 사람들은 성공하기를 원하고 성공을 위한 특별한 방법을 원한다. 하지만 스스로는 그런 방법을 찾기 어려우니 성공했던 누군가가 자신에게 성공의 '비밀'을 알려주길 바란다. 하지만 생각해보면, 내가 열심히 알아낸 성공의 비밀을 생판 남인 어떤 사람에게 알려주고 싶을까? 듣는 사람에게는 좋을 것 밖에 없는 제안이지만 들려주는 사람에게는 손해밖에 안되는 "불공정한 거래"인 것이다. 그래서 나는 개인적으로 누군가 성공의 비결을 알려준다고 할 때 그 말을 믿지 않는다. 그 사람이 말해주는게 진짜인지 알지도 못할 뿐더러, 그 사람이 나에게 굳이 성공의 비결을 알려줄 이유가 없기 때문이다. 하지만 이 책이 마음에 들었던 이유는, 성공하는 비결을 알려주는 것이 아니라, 그 비결을 스스로 생각하게 하기 ..

책을 읽게된 계기 현재 준비중인 스타트업 서비스가 베타테스트에 진입한다. 내가 굳이 무언가를 하지않아도 모든 팀원들이 뚜렸한 목표를 향해 달려나가고 있다보니 이제 베타테스트 이후, 서비스를 공식적으로 런칭하고 더 나아가 사업을 어떻게 확장(Scale up) 할 것인지, 그림을 더 구체적으로 그려놓아야 겠다고 생각했다. 책을 통해 얻고 싶은것 앞으로의 기술의 발전은 어떻게 이루어질지에 대한 저자의 생각 내가 기존에 가지고 있던 지식과의 비교 책의 내용 이책의 내용은 기본적으로 "기술 변화의 방향성"을 중심으로 기술되어있다. 기술은 계속 발전하지만, 어떠한 일정한 방향성이 있고 그러한 방향성들이 '피할 수 없는 미래' The inevitable이라는 의미이다. 작가가 말하는 기술 발전의 큰 흐름은 아래와 같..

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요즘 로버트 차일디니의 "사회 심리학"이라는 책을 읽고 있다. 책을 읽다가 굉장히 재미있는 구절을 발견했다. 종교성에는 두 가지 중요한 측면이 있다. 그것은 종교적 헌신과 종교 집단에 대한 헌신이다. 심리학자들은 신앙(종교성)의 목표에 따라 개개인의 신앙을 다음과 같은 4가지 부류로 구분했다 외적 신앙(extrinsic religiousity) = 종교를 친구를 사귀고, 지위를 얻고, 지지받기 위한 수단으로 사용함. 종교의 교리를 삶의 기준으로 받아들이지 않으며, 종교는 다른 목적을 이루기 위한 수단으로 활용 내적 신앙(intrinsic religiousity) = 종교의 가르침을 내면화하고자 함. 종교의 교리를 따르는 것 자체가 목적이며, 이를 삶의 기준으로 받아들여 살고자 노력. 근본주의 (funda..

로버트타일디니의 "사회심리학"이라는 책을 읽다가 흥미로운 구절을 발견했다 사회적 지배 지향성은 대개 편견의 증가와 관련있다. 사회적 지배지향성(social dominance orientation)이란, 자신이 속한 집단이 다른 집단을 지배하고, 그들보다 우월하고자 하는 정도를 말한다. 사회적 지배지향성이 높은 사람은 집단에 순위를 정하는 것을 좋아하고 상위 집단에 속하기를 바라며 자신이 속한 집단이 더 부유하고 영향력이 커야 한다고 믿는다. 펠레시아 프레토는 미국, 캐나다, 타이완, 중국, 이스라엘등 여러국가에서 실험을 한 결과 사회적 지배 지향성이 지위가 낮은 집단에 대해 부정적 편견의 증가와 관련성이 있음을 확인했다. 왜 그런걸까? 그것은 자신 그리고 자신이 속한 집단이 "더 우월하다"고 생각함으로써..

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과체중에서 벗어나기 위해서는 몸에 쌓여있는 지방을 분해해야 한다. 우리 몸이 지방을 에너지원으로 사용하는 "케토시스" 에 대해서 배웠었다. 케토시스 쉽게 알아보러가기 ☜ [다이어트] 지방은 어떻게 태울까?_케토시스, 케톤수치 오늘은 아래와 같은 내용을 알아보겠다 케토시스란? 케톤수치란? 케토시스상태가 되는 조건 살을 빼려면 온몸에 저장되어 있는 지방을 '태워야'한다 지방을 태우는(에너지로 사용할 수 있는 상 justdoitman.tistory.com 우리몸의 주식은 "포도당"이며 지방은 "비상식량"이다 우리에게 "포도당"이 충분한 상황에서는 결코 지방을 분해해서 사용하지 않는 다는 것이다 따라서 우리몸에게 "야 우리 이제 먹을게 없어" 라는 신호를 보내야 하는데, 그것을 하는 역할이 바로 "혈중 당도의 ..

오늘은 아래와 같은 내용을 알아보겠다 케토시스란? 케톤수치란? 케토시스상태가 되는 조건 살을 빼려면 온몸에 저장되어 있는 지방을 '태워야'한다 지방을 태우는(에너지로 사용할 수 있는 상태로 만드는) 과정을 우리는 케토시스라고 하며 크게 두부분으로 나뉜다. Ketogenesis (지방 → 케톤체) Ketolysis (케톤체 → 에너지[연소]) 그림으로 표현하면 대략 이렇다 "케톤 수치"란? - 케톤 수치는 지방이 분해되어 만들어진 "케톤체"가 혈액속에 얼마나 많이 남아 있는지 나타내는 것이다. - 케톤 수치가 높다는 것은 아궁이에서 태울 장작이 많아 졌다는 뜻이다. 따라서 단순히 케톤 수치가 높아졌다는 것만으로는 지방의 연소가 모두 일어 났다고 할 수 없다. 케톤체가 만들어지고 그 케톤체가 에너지로 활용 ..